Rugby e allenamento: la FIR propone sessioni virtuali in compagnia degli azzurri

Sedute di allenamento nella palestra all’aria aperta delle montagne del Trentino

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ph. Sebastiano Pessina

La Federazione Italiana Rugby, dopo aver messo a disposizione di tutti gli utenti la piattaforma “Allenati con FIR” durante i mesi più difficili della prima parte dell’anno, proporrà nel corso delle prossime settimane otto sedute di fitness e condizionamento, tutte sostenibili individualmente e con equipaggiamento ridotto da casa, offrendo così la possibilità ad atleti e a semplici appassionati la possibilità di rimanere in forma.

Ma c’è di più, le sessioni di allenamento saranno infatti svolte dai ragazzi dell’Italrugby e dalle ragazze dell’Italdonne: Braam Steyn, Marco Riccioni, Maxime Mbandà, capitan Luca Bigi e Aura Muzzo saranno i personal trainer per migliaia di appassionati che potranno accedere gratuitamente al programma di allenamento seguendo i canali Facebook  e Instagram della Federazione.

Si inizia oggi, con l’allenamento sull’attivazione, assieme a Maxime Mbandà.

Il tutto inscenato a Pergine Valsugana, che tornerà ad essere nuovamente, dopo l’estate scorsa nella quale la nazionale italiana ha preparato lì la Rugby World Cup 2019, la casa del rugby azzurro.

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