Sono infermiere in un ospedale che cura solamente il cuore (cardiologia e cardiochirurgia) dai bambini fino ai grandi anziani. Beh ti dico che gli sportivi, soprattutto quelli in zona professionistica hanno “caratteristiche” cardiache che potremmo considerare un po’ anomale. Questo probabilmente è frutto di tutti gli adattamenti cui il sistema cardiocircolatorio deve mettere in atto per supportare le varie attività. Credo che bisognerebbe sfatare il mito che il benessere fisico passa per un attività fisica intensa e duratura nel tempo come appunto avviene per quasi tutti gli sportivi professionisti nei vari sport.
L’attività fisica è salutare se fatta in maniera corretta, con i corretti tempi di recupero e non sempre ad elevata intensità.
Un conto è la performance, un conto la salute. Se spingo il motore sempre vicino al limite questo probabilmente farà un po’ meno Km di un motore gestito al meglio e ahimè credo che nello sport professionistico della salute (in senso globale) dell’atleta interessi relativamente, l’importante è esserci quasi sempre e possibilmente quasi sempre al massimo.